La Dra. Florencia Suárez Conde, dermatóloga del Hospital Alemán, nos acerca los mejores consejos para mantener nuestra piel saludable en épocas invernales:
- Mantener los espacios contar con ventilación adecuada. No sólo el frío y los cambios de temperaturas bruscos pueden secar la piel. Los ambientes calefaccionados, generalmente con poca humedad, también pueden resultar nocivos.
- Beber abundante líquido, principalmente agua y jugos naturales ricos en Vitamina C y antioxidantes.
- Limitar el consumo excesivo de bebidas muy calientes, alcohol, tabaco y comidas picantes.
- Evitar higienizarnos con agua muy caliente, ya que deshidrata y hace perder lubricación en la piel. A la vez, después de bañarse o lavarse las manos, debemos secarnos bien.
- Optar por productos de limpieza suaves, o utilizar guantes en los momentos de limpieza hogareña.
- Hidratar la piel con cremas de forma regular. Sobre todo, después de bañarse y antes de acostarse.
- Elegir fórmulas enriquecidas para hidratarse. Optar por productos suaves o con emolientes y humectantes.
- Reducir el uso de exfoliantes para personas con piel seca o sensible. Se sugiere hacerlo, como máximo, una vez a la semana.
- Utilizar protector cuando nos exponemos al sol. Y tener en cuenta que los rayos UVA y UVB también dañan nuestra piel en invierno.
- Proteger los labios. Se deben usar bálsamos o labiales con componentes humectantes. Tener en cuenta que si están secos es perjudicial mojarlos para hidratarlos.
- Cuidar las manos. Elegir jabones de manos con componentes humectantes. Para las personas que sufren usualmente de manos secas, se recomienda usar guantes de algodón siempre que se pueda. Y antes de dormir, es recomendable aplicar una buena crema de manos.
- Por último, es importante destacar que, ante la aparición de piel seca, u otras manifestaciones que indican problemas en la piel, debemos consultar con un especialista en Dermatología.
FUENTE:
www.hospitalaleman.org.ar