A raíz de la pandemia, cada vez se habla más de la salud mental, y sobretodo de la salud mental en adolescentes.

Sigue siendo un estigma, por lo que debemos hablar abiertamente y procurar detectar los signos y síntomas de alerta cuanto antes para poder pedir ayuda a un profesional sanitario cualificado.

Más adelante veremos que una ayuda a tiempo, es una victoria en lo que se refiere a Salud Mental.

¿Qué es la adolescencia?

La adolescencia es la época de transición entre la infancia y la edad adulta. La esencia del proceso psíquico que todo adolescente atraviesa es la pérdida de su infancia, por un lado, y la búsqueda de un estado adulto estable por otro. Se acompaña de intensos cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales.

¿Qué trastornos mentales experimentan los adolescentes?

La OMS refiere que entre un 10 y un 20% de los adolescentes experimentan trastornos mentales, y que la mitad de estos se manifiestan antes de los 14 años de edad.
Un reciente sondeo realizado por UNICEF refiere que el 27% de los adolescentes reportó sentir ansiedad, un 15% depresión, un 46% menos motivación para realizar actividades que antes disfrutaban y ahora no.

A pesar de que el 73% de los adolescentes han sentido la necesidad de pedir ayuda en relación con su bienestar físico y mental, el 40% No pidió ayuda.

¿Cómo ha afectado la pandemia a los adolescentes? ¿Qué han notado desde las unidades de psiquiatría de los hospitales?

• La pandemia ha afectado a todos los niveles y a todas las franjas de edad, con diferentes vivencias.
• El impacto en los adolescentes ha sido importante.
• Cada vez nos encontramos con más casos de cuadros de ansiedad o depresión, e incluso adolescentes que refieren malestar psíquico sin tener un cuadro claro, que no se encuentran bien.
• Muchos jóvenes refieren la sensación de perdida de la adolescencia.
• La adolescencia es una etapa con cambios bruscos de humor, donde pasan de 0 a 100 en un momento y viceversa, y muchas veces sin motivo aparente.
• Los jóvenes han sufrido mucho, se han ido adaptando. Ahora se empieza a recuperar y a retomar la vida prepandémica.
• Un reciente estudio de Urgencias de HSJD De Barcelona refiere que el hospital ha aumentado un 47% las urgencias en salud mental durante el primer trimestre de 2021.
• Han habido más casos de trastornos de conducta alimentaria, de anorexia nerviosa y cuando han acudido a las consultas ya estaban en condiciones muy deterioradas.
• Se ha detectado un incremento en tentativas autolíticas y autolesiones sin fines autolíticos.
• Se ha incrementado el consumo de nuevas tecnologías, adicción a videojuegos, pantallas, tabletas, ordenador, etc.
• La detección e intervención precoz pueden reducir prevalencia, coste, morbilidad y mejorar la posibilidad de pronta y exitosa recuperación. Es clave el tiempo que transcurre desde la aparición de los primeros síntomas hasta el tratamiento para que funcione el tratamiento y se recupere el paciente.
• Los adolescentes nunca están enfermos y raramente van al medico, con lo cual, es muy dicfícil que la atención primaria pueda realizar una detección precoz.
• El 50% de los jóvenes que necesitan atención en salud mental, suelen tener su primer contacto en urgencias.

¿Cuáles son las señales de alerta que deben hacer enceder la luz de alarma a padres y educadores?

1. Baja drásticamente el rendimiento académico
2. se altera el ritmo sueño/vigilia
3. a través del apetito, dejan de comer
4. cambio de amistades

Señales de alerta de alteraciones en salud mental en adolescentes

Recomendaciones sobre el uso de nuevas tecnologías

• Evitar la barra libre, establecer horarios, limitar y pactar el tiempo de conexión.
• Tener momentos libres de tecnología. Desconexión familiar.
• Utilizar las nuevas tecnologías (móviles, redes sociales, videojuegos, etc.) en zonas de uso común.
• Uso supervisado: Supervisar el contenido al que acceden, incluyendo el tipo de juegos.
• Evitar juegos con contenidos violentos.
• Dejar la tecnología y cargarla en un lugar común.
• Predicar con el ejemplo.